A técnica Pomodoro foi desenvolvida pelo italiano Francesco Cirillo na década de 1980. Ela consiste em dividir o tempo de estudo em blocos de tempo focados, chamados de “pomodoros”, seguidos por pausas curtas. Um pomodoro geralmente tem a duração de 25 minutos, seguido por uma pausa de 5 minutos. Após quatro pomodoros consecutivos, é recomendado fazer uma pausa mais longa, de 15 a 30 minutos.
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